Me voilà de retour de mon séjour à Sutton pas loin de la frontière américaine.
J'ai passé 10 jours dans la montagne, pour apprendre la technique de méditation Vipassana dans un silence total, et comme un moine je me levais tous les matins (ou presque!) à 4h pour me coucher tous les jours vers 21h. Ségrégation hommes-femmes et menu totalement végétarien.
2 commentaires:
ET alors? Tu as aimé ou non l'expérience?
Oui j'ai aimé même si je n'ai pas re-pratiqué leur méditation depuis mon retour. Ca a débloqué pas mal de choses dans ma vie et j'ai eu des résultats surprenants...Peut être que je le referai l'année prochaine...
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